تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
افضل اجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ما هي فوائد تناولكِ لبذور دوار الشمس خلال الحمل؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
114
مشاهدات
سُئل
مايو 4، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
ما هي فوائد تناولكِ لبذور دوار الشمس خلال الحم
ل؟
ما هي بذور دوار الشمس وما قيمتها الغذائية؟
ما هي فوائد تناولكِ لبذور دوار الشمس خلال الحمل؟
هل توجد آثار جانبية لتناولكِ بذور دوار الشمس خلال الحمل؟
أفكار تساعدكِ على إضافة بذور دوار الشمس إلى نظامكِ الغذائي
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1 إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 4، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
أفضل إجابة
ما هي فوائد تناولكِ لبذور دوار الشمس خلال الحم
ل؟
أصبحت بذور دوار الشمس مغذيةً ووجبةً خفيفةً لذيذةً في أركان مختلفة من العالم، وعلى الرغم من أنها تبدو صغيرةً، إلا أنها مصدر قوة للتغذية وتقدم معظم العناصر الغذائية الإضافية اللازمة لكِ أثناء الحمل،
إذ تحتوي على ما يقارب 90% من الفيتامينات والمواد الكيميائية النباتية والبروتين والمعادن ومضادات الأكسدة والدهون المتعددة غير المشبعة، ومن أهم الفوائد الغذائية التي تقدمها بذور دوار الشمس لكِ
عند إضافتها في نظامكِ الغذائي ما يأتي تحمي جسمكِ من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، كما أنها تحميكِ من الجلطات الدموية في الأوعية الدموية وذلك بسبب محتواها من فيتامين هـ الذي يعمل كمضاد قوي للأكسدة. تساعد على نمو عظام طفلكِ الذي لم بولد بعد، وذلك بسبب محتواها من معدن الفوسفور.
تساعد في الحفاظ على مستويات ضعط الدم لديكِ، وذلك بسبب محتواها العالي من البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم توازن الصوديوم في جسمكِ. تحسن الجهاز المناعي لديكِ الذي يضعف أثناء الحمل، وذلك
بسبب محتواها من المواد الكيميائية النباتية التي تزيد قدرة جسمكِ على قبول جنينكِ المتنامي. تساعد في زيادة إنتاج وتكوين خلايا الدم الحمراء لديكِ التي تنقل الأكسجين من رئتيكِ إلى مختلف أجزاء جسمكِ، وذلك بسبب محتواها العالي من حمض الفوليك
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
116
مشاهدات
هل توجد آثار جانبية لتناولكِ بذور دوار الشمس خلال الحمل؟
سُئل
مايو 4، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
ما هي بذور دوار الشمس وما قيمتها الغذائية؟
ما هي فوائد تناولكِ لبذور دوار الشمس خلال الحمل؟
هل توجد آثار جانبية لتناولكِ بذور دوار الشمس خلال الحمل؟
أفكار تساعدكِ على إضافة بذور دوار الشمس إلى نظامكِ الغذائي
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
135
مشاهدات
معلومات عامة عن بذور دوار الشمس
سُئل
مايو 4، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
ما هي بذور دوار الشمس وما قيمتها الغذائية؟
ما هي فوائد تناولكِ لبذور دوار الشمس خلال الحمل؟
هل توجد آثار جانبية لتناولكِ بذور دوار الشمس خلال الحمل؟
أفكار تساعدكِ على إضافة بذور دوار الشمس إلى نظامكِ الغذائي
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
143
مشاهدات
أفكار تساعدكِ على إضافة بذور دوار الشمس إلى نظامكِ الغذائي
سُئل
مايو 4، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
ما هي بذور دوار الشمس وما قيمتها الغذائية؟
ما هي فوائد تناولكِ لبذور دوار الشمس خلال الحمل؟
هل توجد آثار جانبية لتناولكِ بذور دوار الشمس خلال الحمل؟
أفكار تساعدكِ على إضافة بذور دوار الشمس إلى نظامكِ الغذائي
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
142
مشاهدات
ما هي بذور دوار الشمس وما قيمتها الغذائية؟
سُئل
مايو 4، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
ما هي بذور دوار الشمس وما قيمتها الغذائية؟
ما هي فوائد تناولكِ لبذور دوار الشمس خلال الحمل؟
هل توجد آثار جانبية لتناولكِ بذور دوار الشمس خلال الحمل؟
أفكار تساعدكِ على إضافة بذور دوار الشمس إلى نظامكِ الغذائي
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
174
مشاهدات
ما هي فوائد تناولكِ للزبيب خلال الحمل؟
سُئل
مايو 4، 2021
بواسطة
Shorouq Alsharawy
(
5.0m
نقاط)
هل من الآمن أن تمارسي الرياضة خلال الحمل؟
أنواع رياضة يُفضّل أن تتجنّبيها خلال الحمل
ما هي فوائد ممارستكِ للرياضة خلال الحمل؟
ما هي بذور دوار الشمس وما قيمتها الغذائية؟
ما هي أنواع الرياضة الآمنة خلال الحمل؟
...