تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
افضل اجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل يجب أكل الفواكه يومياً
0
معجب
0
شخص غير معجب
47
مشاهدات
سُئل
أغسطس 19، 2021
بواسطة
Fatma Mohamed
(
10.0m
نقاط)
هل يجب أكل الفواكه يومياً
هل يجب أكل الفواكه يومياً
ما هي الكميات المسموحة من الفواكه والخضروات يومياً
ما هي النسبة المسموحة من الفواكه والخضروات
ما هي الكمية بالغرام المسموح من الفواكه والخضروات
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1 إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أغسطس 19، 2021
بواسطة
Fatma Mohamed
(
10.0m
نقاط)
أفضل إجابة
هل يجب أكل الفواكه يومياً
هناك العديد من الفوائد التي تحل علي جسم الإنسان عند الاعتياد علي تناول الفواكه يوميا ومنها:
نظرا لإحتوائها علي نسبة عالية من الألياف فهذا يجعلها من الأطعمة التي تزيد من شعورك بالشبع لفترة طويلة، وهذا يعد سبب أساسي في التخلص من الوزن الزائد.
تعمل علي تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير، وذلك نظرا لاحتوائها علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين “سي”.
تحافظ الفواكه علي صحة القلب، وتحد من الإصابة بأمراضه المختلفة، وذلك نتيجة لما تحتويه من عناصر هامة.
تعمل علي تنظيم نسبة ضغط الدم، وذلك نتيجة لما تحتوي من عنصر البوتاسيوم المسئول عن ذلك.
تحافظ علي تقوية صحة الدم، وتحد من تعرض الجسم للأنيميا لأنها غنية بالحديد.
نظرا لاحتواء بعضها علي فيتامين “سي”، فهذا يجعلها من الأطعمة الهامة لصحة الجلد والبشرة، ولذا تناولها يحد من ظهور التجاعيد وعلامات تقدم العمر.
لمشاهدة المزيد من المعلومات حول
اكل الفواكه يوميا
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
83
مشاهدات
ما هي الكميات المسموحة من الفواكه والخضروات يومياً
سُئل
أغسطس 6، 2021
بواسطة
Fatma Mohamed
(
10.0m
نقاط)
ما هي الكميات المسموحة من الفواكه والخضروات يومياً
ما هو المقدار المسموح من الفواكه والخضروات
ما هي النسبة المسموحة من الفواكه والخضروات
ما هي الكمية بالغرام المسموح من الفواكه والخضروات
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
47
مشاهدات
هل يمكن أكل حبة البركة يومياً
سُئل
أغسطس 31، 2021
بواسطة
Fatma Mohamed
(
10.0m
نقاط)
هل يمكن أكل حبة البركة يومياً
ما هي الكمية بالغرام المسموح من الحبة السوداء
ما هي النسبة المسموحة من الحبة السوداء
ما هي الكميات المسموحة من الحبة السوداء
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
62
مشاهدات
هل أكل الفواكه ينقص الوزن
سُئل
أغسطس 19، 2021
بواسطة
Fatma Mohamed
(
10.0m
نقاط)
هل أكل الفواكه ينقص الوزن
هل البرتقال ينقص الوزن
هل التفاح ينقص الوزن
هل التوت ينقص الوزن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
112
مشاهدات
ما هي فوائد أكل الفواكه قبل النوم
سُئل
أغسطس 19، 2021
بواسطة
Fatma Mohamed
(
10.0m
نقاط)
ما هي فوائد أكل الفواكه قبل النوم
ما هي منافع الاكل الفواكه قبل النوم
ما هي ايجابيات الاكل الفواكه قبل النوم
ما هي مزايا الاكل الفواكه قبل النوم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
36
مشاهدات
هل السكر الموجود في الفواكه مضر
سُئل
أغسطس 19، 2021
بواسطة
Fatma Mohamed
(
10.0m
نقاط)
هل السكر الموجود في الفواكه مضر
هل السكر في الفواكه طبيعي
هل يمكن تحلية الفواكه
هل الفواكه مفيدة في جسم الانسان
...