Question

ما هو الشمام

Answer 1

ما هو الشمام

يعدّ الشمّام أحد أنواع البطيخ الصيفي ويكون بمثابة وجبة خفيفة مثالية بين الوجبات الرئيسة، ويساعد محتواه العالي من الماء في الحدّ من الجفاف والحفاظ على رطوبة الجسم ومقاومة الحرارة في أيام الصيف الحارّة، فضلًا عن مذاقه الحلو واللذيذ، ويتميّز الشمام بفوائده الصحية التي يقدّمها للجسم، واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لوظائف الجسم الحيوية كفيتامين C وفيتامينات B وغيرها، وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الشمام على كمية قليلة جدًا من السعرات الحرارية، ممّا يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم، وسيتحدّث هذا المقال عن فوائد الشمام للرجيم.